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♪書物片手に育児中♪

　タイトルの意味は「育児書を参考にした子育て」ではなく、「子どもの相手をしながらまったり読書」てことです。「まったり読書の合間に育児」にならないよう鋭意努力中……。　　現在のハマリもの→彩雲国・のだめ・フルメタ・マリみて・ＦＦ　　　since2006/08/07

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author:せんたば [at 06:10:22] EDIT

│ │

水

2008.07.14
最近、水を飲んでいます。
私、水道水が平気で飲めるタイプなので、わざわざ水を買うというのは画期的です。
しかも、意識してないとのどが乾いてもあまり水分を補給しないので、二重に画期的。
きっかけは例のこむらがえりと便秘です。
水の飲みすぎで腎臓に過負荷をかけるのはよくないでしょうが、私の場合飲まなさすぎ！？ということに、生まれて初めて気がつきました。
３～４日で２Ｌペース（昼間は職場ですから…）で飲んでみて、肌の乾燥・便秘・こむらがえりが改善したなぁと実感しています。
人間、水は大事ですね～。
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author:せんたば [at 17:25:46] EDIT

★日記

│コメント:1 │トラックバック:
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＊COMMENT-コメント-
▽無題
水ってこむらがえりにもいいんだね！

ほんと、人間って大部分が水からできてるんだなーって実感するよね。
わたしは外出するときにペットボトルがないと不安になるよ。
水というか水分たくさんとってると、風邪ひきにくいし（治りやすいし）疲れを感じにくいし。昔はあんまり気にしなかったけど（＾＾；

授乳中も大事だよねー。
最初のころは特に、たくさん水分摂らないと十分おっぱいが出ないはずと思ってて、普段の水分補給プラス授乳の度に２杯ずつくらい飲んでたかも。おかげで便秘にもなりにくかったな。
posted by えだまめ ::2008-07-20-Sun 10:00:12 ::EDIT
△Re:無題
ほんとに！
でも私、外出するときペットボトルを持つのは重くて苦手。。。
風邪にもいいんだぁ。
夏は汗でどんどん出て行くから、意識して補給しようと思います！


せんたば│2008-07-22-Tue 16:18
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